21歲以前經(jīng)常打飛機(jī)導(dǎo)致我自己認(rèn)為陽(yáng)痿早泄

      一定要及時(shí)戒掉手淫的話毛病才可以的，如果長(zhǎng)時(shí)間手淫容易引起腎虛，腎虧陽(yáng)痿早泄性功能障礙的情況的。其實(shí)那要多吃點(diǎn)補(bǔ)腎的東西，可以吃點(diǎn)羊肉牛肉狗肉之類(lèi)的東西，不要吃辛辣刺激熱氣上火的食物的。學(xué)會(huì)放松自己的心情，學(xué)會(huì)釋放自己的壓力。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      頻繁手淫，會(huì)使神經(jīng)中樞興奮度降低，易射精。后天發(fā)育期間攝入的鋅元素、雄性元素、維生素和相關(guān)蛋白營(yíng)養(yǎng)不足，在青少年剛發(fā)育期間，過(guò)度手淫，使發(fā)育期無(wú)能量去促使陰莖增長(zhǎng)，同時(shí)也易造成早泄、陽(yáng)痿。建議多做戶外運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。遠(yuǎn)離黃色淫穢的書(shū)刊、雜志、影像資料。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。