男18歲五年肥胖請(qǐng)問飲食注意什么
保密 | 0個(gè)月 2022-09-13 08:58:42
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健康咨詢描述： 男18歲五年肥胖請(qǐng)問飲食注意什么
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2022-09-21 08:08:53 我要投訴
男性18歲，如果5年之間都是屬于比較肥胖的話，首先是需要在日常飲食上來(lái)進(jìn)行調(diào)理，飲食上注意飲食的多元化，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍└叩鞍椎氖澄飦?lái)增強(qiáng)自身的營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成正確的飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，避免食用油炸油膩類的食物，避免食用富含油脂較高的食物，積極的進(jìn)行體育鍛煉，來(lái)進(jìn)行自身體質(zhì)的改善。
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