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晚上睡覺吃什么水果好

保密 | 0個(gè)月 2022-09-13 08:38:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 晚上睡覺吃什么水果好

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-09-21 08:08:43 我要投訴

      晚上可以適當(dāng)?shù)某孕?，檸檬，山楂，草莓，檸檬富含有豐富的維生素C，可以清除腸胃中的廢物，對(duì)于緩解便秘有促進(jìn)作用，山楂可以降低膽固醇，晚上可以吃，有潤(rùn)腸通便的作用，晚上也可以適量的吃一些山楂，可以促進(jìn)消化，如果有消化潰瘍以及胃食管反流的病人，晚上要避免吃酸性的食物，容易引起胃酸分泌過多，引起病人癥狀加重。

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