左腳踝的外側(cè)腫了個包有點硬

      根據(jù)以上癥狀有可能是軟組織挫傷引起的，有可能是過度勞累導(dǎo)致的，具體的還是要根據(jù)個人的情況來決定，可以適量的通過一些碘伏來消炎殺菌，然后再涂抹一些消腫止痛酊，也可以涂抹一些傷痛膏，短時間內(nèi)要注意多休息，盡量不要長時間的走路，飲食也要注意吃一些新鮮的蔬菜水果。

      左腳踝的外側(cè)腫脹出現(xiàn)了包塊僵硬并且還有疼痛，很有可能是屬于踝關(guān)節(jié)扭傷而出現(xiàn)的癥狀，避免走路過多不要穿太硬的鞋子，以免導(dǎo)致更加的嚴(yán)重，建議是可以到醫(yī)院拍X光片檢查明確診斷，一般口服與口服布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛的癥狀，也可以做一下針灸或者是物理因子療法治療促進恢復(fù)。

      因為腫了一個包有點硬，那么這種情況也不排除是由于因局部關(guān)節(jié)出現(xiàn)了損傷等因素而引起的，所以對這個情況就要及時檢查確診后給予針對性的方案進行治療，你可以使用一些個活血化瘀抗炎止痛的藥物進行調(diào)理治療，但是在日常生活中也要注意自己的衛(wèi)生方面的護理，也要注意多休息休息時將這個部位抬高。
      以上是對“左腳踝的外側(cè)腫了個包有點硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      目前沒有看到腫起來的包塊，只是看到腳踝部位有點腫脹，如果包塊是比較硬的，有可能是占位性病變或者是腱鞘囊腫，如果是局部有腫脹的現(xiàn)象，有可能是感染引起來的癥狀，最好到外科檢查具體的原因以后才能更好的治療。因為圖片看的不是特別清晰，也沒有看到局部特別隆起的包塊，暫時只是用肉眼看不好判斷。