類風(fēng)濕骨質(zhì)疏松怎么鍛煉

保密 | 0個(gè)月 2022-09-12 10:28:46 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：類風(fēng)濕骨質(zhì)疏松怎么鍛煉

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2022-09-20 08:23:18 我要投訴

類風(fēng)濕骨質(zhì)疏松可以選擇有氧運(yùn)動(dòng)，比如爬樓梯，跑步散步，都可以有效的改善患者的癥狀，在初期可以堅(jiān)持幾分鐘，后來(lái)可以逐漸的延長(zhǎng)時(shí)間，慢慢的提高運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。患者應(yīng)該定期的鍛煉，通過(guò)合理的鍛煉可以減少疲勞的感覺(jué)，而且能夠使機(jī)體更加健康，最好是在醫(yī)生或者是專業(yè)人士的指導(dǎo)下開始鍛煉

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無(wú)外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>