上下活動牽拉背痛影響正常上班

      首先建議你放下心里包袱，保持肢體放松姿勢，減少損傷勞累著涼的發(fā)生，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，推拿按摩，針灸艾灸，再配合口服活血化瘀，消腫止痛藥物觀察治療，治療期間密切觀察，定期復(fù)查，效果不佳時去醫(yī)院系統(tǒng)正規(guī)的治療，慢慢就恢復(fù)正常的

      頸椎間盤有點輕度的突出，但一般也不會影響背部的疼痛，背部疼痛有可能是自身肌肉方面的勞損，所以你平時盡量不要久坐久站。自己可以多用熱毛巾熱敷，也可以做做理療，疼痛明顯的話可以口服非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥，比如雙氯芬酸鈉，或者也可以疼痛的部位貼個膏藥，比如奇正消痛貼膏。