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2022-09-19 11:43:18 我要投訴
早上起床可以空腹吃黑芝麻，很多芝麻糊的主要成分就包括黑芝麻，清晨喝一杯黑芝麻糊也是較好的選擇。黑芝麻具有潤(rùn)五臟，益氣血的功效，富含維生素，生物素，膳食纖維之類成分，卵磷脂，蛋白以及各種微量元素，可以促進(jìn)細(xì)胞的分裂，延緩細(xì)胞的衰老，可以起到抗衰老，延緩細(xì)胞衰老的作用，還能夠緩解神經(jīng)衰弱，失眠，健忘多夢(mèng)等。
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