其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-19 11:46:10 我要投訴
月子里失眠有可能是因?yàn)樯a(chǎn)的勞累，突然出現(xiàn)新成員的心理負(fù)擔(dān)，孩子的哭鬧，內(nèi)分泌的失調(diào)。都有可能導(dǎo)致失眠。家人應(yīng)該給予更多的關(guān)心和照顧，自己也要調(diào)整一下自己的心態(tài)。要保持心情愉快，均衡營養(yǎng)，充足睡眠和適量的運(yùn)動(dòng)。要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，不要熬夜。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
