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醫(yī)生回復區(qū)
2022-09-19 11:46:04 我要投訴
你出現(xiàn)失眠吃了一個月的藥效果不好，那就一定要去睡眠科就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的看一下并做視頻腦電圖，對你的睡眠情況進行詳細的了解，根據(jù)具體的癥狀來選擇對癥的藥物治療。在吃藥治療的同時也可以配合理療按摩或者吃一些中藥進行調理的，自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天再困也不要睡，晚餐以后先洗漱，對自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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