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黃召誼 華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟?，高血壓，心律失常）
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2023-04-02 09:07:42 我要投訴
酸奶最好不要加熱，喝，酸奶加熱后就會容易喪失自身的有益成分，造成營養(yǎng)的流失，所以不能熱喝，但是如果感覺比較涼，可以在溫開水內(nèi)問一下，這樣不會影響營養(yǎng)的喪失，同時口感也依然很好，酸奶可以增加飽腹感，從而達(dá)到控制食欲的作用，酸奶中的乳酸菌可以抑制有害菌的活動，促進(jìn)消化吸收，改善腸胃道功能，利于通便
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