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可以吃什么來補(bǔ)充微量元素呢

保密 | 0個(gè)月 2022-09-09 08:33:46 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 可以吃什么來補(bǔ)充微量元素呢

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-09-19 11:38:40 我要投訴

      科學(xué)合理的膳食嗯，習(xí)慣一般是不會(huì)造成微量元素的失衡，如果通過檢查發(fā)現(xiàn)微量元素缺乏，可以通過飲食來調(diào)理，可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹦?dòng)物食品，堅(jiān)果以及新鮮蔬菜和水果等食物，如果情況比較嚴(yán)重，還可以直接服用含微量元素豐富的一些口服液，可以使用葡萄糖酸鈣，鈣鐵鋅硒咀嚼片，鈉鉀鎂鈣口服液等。也要看是哪一類微量元素的缺乏。

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