長(zhǎng)期吃核桃有什么好處
保密 | 0個(gè)月 2022-09-09 08:08:43
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健康咨詢(xún)描述： 長(zhǎng)期吃核桃有什么好處
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2022-09-19 11:38:27 我要投訴
長(zhǎng)時(shí)間吃核桃可以起到潤(rùn)腸通便的作用，也可以起到補(bǔ)腎益精的功效。核桃中含有各種微量元素以及礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)還有氨基酸，適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蜓a(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，而且核桃中的油脂相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較豐富的，能夠起到潤(rùn)腸通便的作用可以促使排便，但需要注意的是一次性不要吃得太多，以免引起肥胖的現(xiàn)象，一天吃1~2顆就可以。
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