頸椎曲度變直怎么改善21歲
男 | 21歲 2022-09-08 18:36:17
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 頸椎經(jīng)常酸痛抬頭扭動(dòng)會(huì)有彈響睡覺(jué)不用枕頭可以改善嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
于崢嶸 北京大學(xué)第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 脊柱外科退行性疾病、脊柱創(chuàng)傷、四肢創(chuàng)傷、腰椎間盤(pán)突
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2022-10-19 20:27:20 我要投訴
首先建議你放下心里包袱，保持頸部放松狀態(tài)，減少損傷勞累著涼的發(fā)生，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，針灸艾灸，推拿按摩，再配合做頸椎保健操或有利于頸部活動(dòng)的體育運(yùn)動(dòng)。鍛煉時(shí)要循序漸進(jìn)，不能出現(xiàn)損傷，再配合口服活血化瘀藥物觀察治療，效果不佳時(shí)去醫(yī)院系統(tǒng)正規(guī)的治療
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