失眠幾天睡不著怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2022-09-07 14:44:07 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：失眠幾天睡不著怎么辦

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王勇河南省人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞

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2022-09-19 11:45:32 我要投訴

如果出現(xiàn)失眠病情幾天睡不著覺(jué)的話可以及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行組織檢查，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極的使用維生素B6以及谷維素藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，日常的話也應(yīng)該積極的進(jìn)行體育鍛煉來(lái)進(jìn)行個(gè)人體質(zhì)的改善，放松心態(tài)，避免精神壓力過(guò)大。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>