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2022-09-19 11:30:01 我要投訴
不飽和脂肪酸是一種主要的膳食脂肪酸，具有調(diào)節(jié)血脂。預(yù)防血栓，調(diào)節(jié)免疫，保護(hù)視力的作用。平時(shí)富含有不飽和脂肪酸的食物主要是包括魚(yú)類和植物油，魚(yú)類的就是比如說(shuō)三文魚(yú)，鮭魚(yú)金槍魚(yú)之類的，而植物油是包括豆油，茶油，花生油，菜籽油，玉米油的
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