女晚上睡覺(jué)多夢(mèng)的原因及改善方法
保密 | 0個(gè)月 2022-09-04 16:14:07
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 女晚上睡覺(jué)多夢(mèng)的原因及改善方法
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-19 11:43:51 我要投訴
如果晚上睡覺(jué)有一些睡眠比較差，失眠多夢(mèng)，首先應(yīng)該調(diào)整睡眠質(zhì)量，如果有生活壓力就要改善一下，晚上睡覺(jué)之前適當(dāng)?shù)淖鲆恍┹p微的運(yùn)動(dòng)有助于睡眠，喝杯溫牛奶，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，泡腳都可以的，適當(dāng)?shù)囊部梢钥诜恍┌采裱a(bǔ)腦液。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
-
清熱解毒，平肝潛陽(yáng)。本品用于眩暈耳鳴，頭痛頭脹，...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
