睡醒左小腿肚很疼，輕微觸碰亦疼，走路感覺(jué)肌肉移位。
健康咨詢(xún)描述： 醫(yī)生您好，前兩天睡覺(jué)前左小腿肚有點(diǎn)疼，于是睡前做了拉伸，但做完后還是有點(diǎn)疼。第二天早上起床后小腿肚更疼了，今天走路有點(diǎn)不自然，感覺(jué)走一步，小腿肚就在移位，請(qǐng)問(wèn)是乳酸分泌過(guò)多嗎，還是肌肉拉傷？（小腿肌肉一直硬著，輕微碰一下就很疼）
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你好，如果這個(gè)疼痛剛好發(fā)生在健身之后，可能和乳酸淤積有關(guān)，這個(gè)大多發(fā)生于長(zhǎng)期不鍛煉的患者，突然增加運(yùn)動(dòng)量，可能身體一時(shí)難以適應(yīng)，但是經(jīng)過(guò)休息一般會(huì)慢慢康復(fù)的，別擔(dān)心。如果疼痛比較劇烈，最好去醫(yī)院看一看，也不能排除肌肉組織的損傷。
好滴，謝謝醫(yī)生??！
好的不客氣，運(yùn)動(dòng)健身也要把握強(qiáng)度，不要太劇烈了。
嗯嗯好的，今天好多了。
還是要注意勞逸結(jié)合，運(yùn)動(dòng)也是一樣，掌握一個(gè)度。
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