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緊張膽小怕心跳加速手抖腦子一片空白

女 | 16歲 2022-09-02 18:50:42 1人回復(fù) 來自秦皇島市

健康咨詢描述： 老師找人回答問題的時候，我就會很緊張明明會的緊張全忘了/讀題的時候也會很緊張老是讀腦子一片空白也會忘記這個字讀什么害怕上講臺做題因為會有很多人看著緊張不會背東西老師要是抽考的話我就會心跳加快腦子胡思亂想手抖和別人說話的時候一緊張就會瞎說

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劉強
劉強 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:41:43 我要投訴

      您這種情況的出現(xiàn)，考慮和自身的性格和成長經(jīng)歷有很大的關(guān)系，人在緊張的時候難免會出現(xiàn)腦子一片空白，注意力不集中等等，這是十分常見的，建議可以通過心理治療的方法來緩解，平時注意要多經(jīng)歷一些事情，多挑戰(zhàn)自己

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