女人氣血不好適合吃什么補(bǔ)品？

      氣血不好可以吃些補(bǔ)氣血的食物或藥物進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，像飲食方面多食用有營(yíng)養(yǎng)的，比如當(dāng)歸羊肉湯、烏雞湯、紅豆等。也可以通過藥物來進(jìn)行調(diào)理，比較常見的是寶芝林壽星補(bǔ)汁，益氣養(yǎng)血的同時(shí)，還能調(diào)理脾胃，增強(qiáng)脾胃運(yùn)化能力，從而解決氣血不好的問題。另外，女性容易出現(xiàn)氣血虛弱，除自身的生理問題，還與平時(shí)生活習(xí)慣有關(guān)，包括熬夜或者是不良的習(xí)慣，喝酒、吸煙等等。平時(shí)多參加戶外活動(dòng)，制定相應(yīng)的鍛煉方案，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)會(huì)提高身體素質(zhì)，消化吸收情況也會(huì)有所改善。