免疫力不強，想增強體魄
男 | 20歲 2022-09-01 13:14:34
2人回復(fù)
來自黃岡市
健康咨詢描述： 男大學(xué)生一枚，營養(yǎng)不良，想增強體魄，提高免疫力，增高，提高記憶力和反應(yīng)能力，吃什么補藥比較好
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-01 14:29:25 我要投訴
首先要保證良好的生活習(xí)慣，多鍛煉身體，飲食均衡，葷素搭配，避免熬夜勞累，飲食多樣化，合理化，多吃新鮮的綠葉蔬菜，補充維生素增強身體抗病能力，還要積極的參加戶外運動鍛煉，增強體質(zhì)，可以根據(jù)自身的情況選擇必要時可以口服藥物調(diào)理，比如貞芪扶正顆粒能夠提高人體的免疫力，但是必須通過中醫(yī)生的辨證。
2022-09-01 14:30:15 我要投訴
可以買點生黃芪和大棗，泡水喝，可以起到健脾胃補氣血，提高免疫力的作用。并且增加營養(yǎng)吸收能力，平時飲食也要注意多吃水果蔬菜多吃富含維生素和高蛋白質(zhì)食物。并且多鍛煉身體才能強健體魄，增加反應(yīng)力。多睡覺促進生長激素分泌才能有利于長高
疾病百科| 營養(yǎng)不良（別名：奶癆）
掛號科室：消化內(nèi)科、營養(yǎng)科
溫馨提示：
積極治療各種慢性病及胃腸疾患，預(yù)防各種疾病的發(fā)生 。
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