吃辣拉肚子怎么緩解？哪種方法管用？

      首先對于大多數(shù)患者來說，當吃辛辣刺激性食物的時候就會引起腸道功能性的紊亂，甚至出現(xiàn)腹瀉的癥狀，在這種情況下一定要避免相關辛辣刺激性食物的攝入，在此基礎上多喝水，并且選擇對癥治療，比如止瀉止疼的藥物來改善病情。

      考慮可能您本身腸道不太好，加上辣椒中的辣椒素可刺激胃部黏膜，讓腸道內(nèi)的有害菌大量滋生繁殖，有益菌減少。當有害菌的數(shù)量超過一定比例之后，引起腸道菌群紊亂，進而引發(fā)腹瀉。吃了辣椒之后出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，患者可以適當多喝一些白米粥，幫助稀釋腸胃中的辣椒素，減少對腸道的刺激，緩解拉肚子的癥狀。同時應適當補充一些淡鹽水，以免出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象。多吃一些蔬菜水果，幫助補充維生素，促進身體的新陳代謝，也可以緩解拉肚子的癥狀。另外，還可以通過養(yǎng)菌的方式來調(diào)節(jié)菌群，這種方法相對簡單，只需要每天嚼幾片乳酸菌素片即可，它可以幫助腸道養(yǎng)出適合自身體質(zhì)的有益菌，常見的像江中利活乳酸菌素片，以鮮牛奶為原料發(fā)酵后制成盒裝片劑，耐高溫易存放，且便于攜帶，奶香味濃郁，一家老小都適用。