害怕家人去世害怕變老害怕未來
女 | 16歲 2022-08-23 21:51:00
1人回復(fù)
來自石家莊市
健康咨詢描述： 總是擔(dān)心自己的家人出事害怕死亡和變老對未來很迷茫很想活在當(dāng)下
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-24 08:43:55 我要投訴
這個也是很多正常人都有過的心理，所以也不必過于去放大它，也就是說，在某種程度上，所有人都有過這種恐懼，出現(xiàn)這種恐懼也是很正常的，所以克服的話還是從自己心理上進(jìn)行一下調(diào)整，比如說像您說的就是要活在當(dāng)下，盡量不要想的太遠(yuǎn)，看的太遠(yuǎn)，就設(shè)定現(xiàn)在的任務(wù)過，現(xiàn)在的生活
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