請問如何保養(yǎng)頭皮？一天洗發(fā)兩次可以嗎？

健康咨詢描述： 我的情況大概如下: 本人是中長頭發(fā)，大概5~7厘米左右。近些日子晚上噴《蔓迪米諾地爾酊》，因?yàn)轭^頂附近細(xì)發(fā)漸多，屬于初期脫發(fā)。但是噴《蔓迪米諾地爾酊》的話，就會使得頭頂附近頭發(fā)更油，早上起來更不用說了。但是早上要上班，不能又不洗頭。 所以被迫采取的方式是，早上用控油的洗發(fā)水洗頭，晚上回家后噴《蔓迪米諾地爾酊》。但到了晚上肯定是頭皮最不干凈的時(shí)候，這時(shí)候噴《蔓迪米諾地爾酊》可能感覺會影響效果，但為了晚上噴《蔓迪米諾地爾酊》而選擇晚上洗頭的話，早上上班時(shí)的頭發(fā)又很難看。 所以，想了很久，想試試早上晚上都洗頭。我是屬于不嚴(yán)重的油頭，所以每天用控油洗發(fā)水來洗頭，視覺效果還行。但不敢早晚都用這種控油的去洗，怕洗壞了頭皮。 請問醫(yī)生，我這樣的情況下該怎么做？麻煩請給點(diǎn)建設(shè)性建議。