記憶力減退，注意力不集中

      根據(jù)你提供的信息，很可能是焦慮引起的記憶力減退，建議你去安定醫(yī)院。開藥治療，可以用藥物維持，平時(shí)注意多放松心情，參加一些活動(dòng)，充實(shí)自己，不能讓自己閑下來(lái)，多讀書，提升自己的興趣愛(ài)好，多加強(qiáng)體育鍛煉，提高自己的免疫力

      感覺(jué)記不住東西，注意力不能集中，而且有時(shí)候頭疼。像這種情況，首先你需要去醫(yī)院做個(gè)全面的健康查體，需要排除下疾病的原因，如果各種檢查沒(méi)有問(wèn)題，多數(shù)是軀體形式障礙等原因?qū)е碌?，所以那就需要去神?jīng)內(nèi)科或者是心理科等進(jìn)行治療，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬镎{(diào)理自己，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好。對(duì)于重要的事情要多關(guān)注一點(diǎn)，也可以用手機(jī)定上鬧鈴來(lái)提醒。