手淫多年最近突然戒了然后軟塌塌的
健康咨詢描述： 生殖部位，手淫大概6，7年左右了最近突然戒了然后發(fā)現(xiàn)軟塌塌的了不知道什么原因
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頻繁手淫對(duì)男性性功能勃起障礙也是有所影響的，如果陰莖不能夠正常的勃起，也就是出現(xiàn)了勃起功能障礙的，建議戒掉手淫的同時(shí)，也可以選擇一些藥物來調(diào)理，同時(shí)生活中多吃一些溫腎補(bǔ)陽的食物，比如像韭菜，牛肉，羊肉，狗肉等都要多吃一些，也要鍛煉身體，提高身體的免疫能力，多做縮肛運(yùn)動(dòng)也能夠鍛煉陰莖的勃起鍛煉，盆底肌張力。
您好我在吃六位地黃丸和五子衍宗丸，平時(shí)也在跑步請(qǐng)問平時(shí)什么做什么縮肛運(yùn)動(dòng)等等能詳細(xì)說一下嗎
縮肛運(yùn)動(dòng)需要長時(shí)間進(jìn)行堅(jiān)持鍛煉的，可以對(duì)盆底肌肉起到鍛煉的效果，增強(qiáng)盆底肌肉力量，提高性功能，有助于陽痿的改善，這種運(yùn)動(dòng)平時(shí)自己可以規(guī)劃一下就可以的。
我想問您一下我吃的兩個(gè)藥物六位地黃丸和五子衍宗丸有用嗎？您能給推薦一下其他的嗎？
這些藥物都是能夠起到調(diào)理的作用，生活中也建議多吃一些富含鋅，富含硒的微量元素，維生素，保持營養(yǎng)均衡，多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，如果是生殖器官一些疾病導(dǎo)致的性功能障礙，還是建議到正規(guī)醫(yī)院經(jīng)過一個(gè)詳細(xì)的檢查，在對(duì)癥調(diào)理治療的，單靠這些中藥調(diào)理也是不能恢復(fù)的。
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