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怎么調(diào)整午休焦慮癥

保密 | 0個(gè)月 2022-08-18 15:10:11 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 怎么調(diào)整午休焦慮癥

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王嫘
王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-09-01 21:51:11 我要投訴

      人的休息睡眠規(guī)律主要是白天活動(dòng)夜間睡眠午休，如果你感覺沒有辦法入睡的話，可以只是閉目養(yǎng)神，不要過于的擔(dān)心焦慮，順其自然?？梢月犚恍┦婢彽拇呙叩妮p音樂，對(duì)自己做出很困的心理暗示，如果你真的焦慮，那可以不睡，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛菇箲]的藥物。
      

疾病百科| 焦慮癥

掛號(hào)科室：精神心理科

溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。

       焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥，是以廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發(fā)作性驚恐狀態(tài)（急性焦慮癥）為主要臨床表現(xiàn)，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：35歲以前的女性 常見癥狀：焦慮、緊張不安、恐懼、心慌、氣短[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理療法
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適用于焦慮障礙的治療或用于緩解焦慮癥狀以及與抑郁...[說明書]

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