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馬小麗 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-09-01 18:19:41 我要投訴
談時(shí)出現(xiàn)的失眠，可以喝酸奶，喝酸奶對(duì)于病情并不會(huì)受到影響，患者日常飲食中禁忌辛辣，刺激性食物，忌煙忌酒，不要熬夜，保證充足睡眠也是一張清單，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，如果出現(xiàn)痰是日常飲食中多吃一些薏米蓮子百合，對(duì)于改善痰濕有一定的幫助。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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