一周沒(méi)有好好吃飯睡覺吃水果應(yīng)該怎么補(bǔ)
健康咨詢描述： 因?yàn)槌鋈ヂ糜?，去了高原。失眠了三天，也沒(méi)有吃水果，也沒(méi)有好好吃飯?，F(xiàn)在回來(lái)了，昨天洗頭掉了好多頭發(fā)。請(qǐng)問(wèn)可以吃什么補(bǔ)補(bǔ)？維生素B，還是維生素b2.還是混合型維生素？
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感覺身體一周沒(méi)有好好吃飯睡覺吃水果的臨床表現(xiàn)情況，有必要在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)身體的具體檢查結(jié)果進(jìn)行，詳細(xì)內(nèi)部積極通過(guò)鎮(zhèn)靜安神，舒緩心靈營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的康復(fù)療法進(jìn)行規(guī)范。做好組織護(hù)理，調(diào)整身體
你好，如果你一周都沒(méi)有好好吃飯的話，有可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體不耐受，會(huì)引起直立性低血壓或者是貧血低血糖等癥狀，建議應(yīng)多吃一些高蛋白高熱量高脂肪的食物，首先要保持一個(gè)充足的睡眠。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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