睡覺

保密 | 0個月 2022-08-14 14:31:33 1人回復(fù) 來自肇慶市

健康咨詢描述： 平時作息不怎么規(guī)律，一般都是11點以后才睡的，睡眠時間6~7個鐘。這樣幾天都是10:30左右睡，但是睡到早上還要睡到和以前作息不規(guī)律時起床時間一樣。都睡了八九個鐘了。我是不是不適合早起早睡？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
邢龍
邢龍 淮北市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長消化內(nèi)科常見病、疑難病的診治。胃炎,胃潰瘍,消 幫助網(wǎng)友：21296
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2022-08-14 15:26:49 我要投訴

      根據(jù)你的描述，生物鐘的形成是有個過程的，并不是幾天就可以形成，建議繼續(xù)保持10：30左右睡的習(xí)慣，再過一段時間，就可以適應(yīng)，早起的精神會有所改變。11點以后睡覺有點晚的，不利于身心健康。

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

保婦康栓

保婦康栓

本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說明書]

云南白藥膠囊

云南白藥膠囊

本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗：贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個認可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由