男，19歲，想咨詢一下每天兩包奶粉過量嗎

男 | 19歲 2022-08-12 08:21:33 1人回復(fù) 來自菏澤市

健康咨詢描述：男，19歲，這種奶粉我每天早晚一包，我每天早晚還吃一個雞蛋，這是高鈣高鋅多維的牛奶，我每天還吃倆水果，但是奶粉里好像都包含維生素什么的，那我每天又吃雞蛋又吃水果，還每天喝兩包這樣的奶粉過量嗎，我已經(jīng)這樣喝兩年了，會過量對身體有影響嗎，下面是配料表，醫(yī)生仔細(xì)看看，麻煩了

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2022-08-12 11:27:27 我要投訴

目前的年齡正處于青春期生長發(fā)育階段，比較旺盛的時期，對能量以及營養(yǎng)成分的需要量也是比較大的，你每天口服兩包這樣的奶粉是沒有任何問題的，也沒有超量。平時也可以多吃一些高蛋白質(zhì)的食物，你目前的飲食是可以的，平時也要多吃一些新鮮的蔬菜水果，和一些肉類的食物保證充足的營養(yǎng)，才能更好地促進(jìn)機(jī)體生長發(fā)育。