焦慮癥調(diào)理的話,首先要注意,及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài),減少一些生活刺激,減少一些生活上的壓力,建議養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣,平時(shí)也可以通過一些其他方式,一些興趣愛好緩解自己的壓力,減輕焦慮情緒,當(dāng)然一些精神疾病很容易復(fù)發(fā),建議每月定期去復(fù)查,預(yù)防焦慮復(fù)發(fā)
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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