腰痛，腰部臀部疼痛需要注意什么

      您現(xiàn)在的情況看啊，腰部出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象，同時(shí)臀部也有墜脹的感覺(jué)或者是走路費(fèi)勁的，這個(gè)都考慮是有腰間盤(pán)膨出現(xiàn)象存在的。如果你已經(jīng)到醫(yī)院檢查過(guò)，是腰椎第5節(jié)出現(xiàn)了宮峽部斷裂，那么這個(gè)肯定會(huì)引起腰部疼痛的。這個(gè)在日常生活中啊，不要做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，尤其是突然的做劇烈的運(yùn)動(dòng)，這個(gè)都是需要禁止的?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲆蛔鰺岱蠡蛘呤前茨Φ模部梢再N一貼膏藥的做一做艾灸的。對(duì)于一些瑜伽活動(dòng)可以參加的，但是對(duì)于難度比較大的瑜伽動(dòng)作不適宜參與的。

      你好，你的腰椎有問(wèn)題，暫時(shí)先不要做瑜伽運(yùn)動(dòng)了。你可以針灸推拿，按摩，熱敷等等。緩解你的疼痛，注意休息，避免過(guò)度勞累。定期檢查腰椎的問(wèn)題，必要的時(shí)候也可以看看中醫(yī)調(diào)理。平時(shí)注意飲食作息規(guī)律，不要熬夜。