健康咨詢描述: 我也不知道是不是胸悶,就是喉嚨下方一點,胸口上面一點有緊張感,有點悶堵感,但是自測血壓正常,把氣吸到底會很舒服,沒有別的感覺,晚上醒的次數(shù)大概三四次,醒的一瞬間能感受到腦袋里胡思亂想亂七八糟的,但是能馬上接著睡著,平時活動一下也不會覺得累。這個情況是父母被拉去酒店隔離開始的,我一個人在家隔離。
如果要是連續(xù)4天出現(xiàn)胸悶的話,那就做一下心電圖,看看有沒有心肌缺血,注意有沒有吸煙喝酒的不良飲食習慣,或者是熬夜的不良習慣,如果要是沒有出現(xiàn)心肌異常的話,那就去運動鍛煉,增加肺活量,改善一下肺通氣有的時候癥狀就會緩解。
我是從不抽煙喝酒的,自從有這種感覺后每天都是十點半十一點睡的覺,只要是睡醒后的一段時間里是很舒服的,沒有任何不適,大概就是出了房間到客廳,慢慢就有這種悶的感覺了,然后駝背坐在床上看手機的時候悶的感覺比較明顯
多運動鍛煉,擴胸運動,耐力訓練,改善心肺能力
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