從20多歲開始頭頂和發(fā)際線就越來(lái)越糟糕了

      根據(jù)你提供的圖片來(lái)看，建議你平時(shí)放松心情，不要過于焦慮，要記住少熬夜，避免壓力過大，過于熬夜也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脫發(fā)，建議你平時(shí)多吃補(bǔ)氣血的食物，多吃黑芝麻，紅棗，等一些食物，建議你合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，作息規(guī)律，要加強(qiáng)鍛煉，提高自己的免疫力

      從20歲開始頭頂及發(fā)際線頭發(fā)稀少，脫發(fā)根據(jù)圖片看可能是脂溢性脫發(fā)與遺傳基因有關(guān)，與體內(nèi)激素水平有關(guān)。建議你去三級(jí)甲等醫(yī)院皮膚科就診，做個(gè)皮膚鏡及毛囊儀器檢測(cè)，做個(gè)體內(nèi)激素六項(xiàng)指標(biāo)檢查根據(jù)具體情況聽從醫(yī)生建議選擇對(duì)癥藥物治療，或者在醫(yī)生指導(dǎo)下使用口服非那雄胺治療，頭皮涂抹米諾地爾噴霧劑，局部頭皮血液循環(huán)促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。平時(shí)注意生活規(guī)律，少熬夜保證充足睡眠，注意飲食多吃蔬菜和水果少吃辛辣刺激性食物。減少頭發(fā)脫落。