練體操會(huì)不來(lái)例假嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-08-06 12:19:12
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 練體操會(huì)不來(lái)例假嗎
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2022-08-12 11:44:34 我要投訴
體操運(yùn)動(dòng)員在嚴(yán)格、認(rèn)真的訓(xùn)練過(guò)程中，很多人月經(jīng)會(huì)變得不規(guī)則，造成月經(jīng)延期，在經(jīng)期到來(lái)的前三天，應(yīng)以休息為主，可以根據(jù)自己的情況做一些比較輕柔、舒緩、放松、拉伸的運(yùn)動(dòng)，做一些簡(jiǎn)單的伸展動(dòng)作，幫助身體血液順利流通，緩解壓力。
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