產(chǎn)后抑郁癥是女性產(chǎn)后或者產(chǎn)褥期比較常見的精神障礙,表現(xiàn)為情緒低落,興趣減退,缺乏愉悅感。對孕婦如何擺脫產(chǎn)后抑郁癥,首先需要對產(chǎn)后抑郁癥有正確的認知,多數(shù)產(chǎn)后抑郁癥可防可控,不必要對產(chǎn)后抑郁癥過度焦慮。第二是在妊娠期保持良好心態(tài)和睡眠質(zhì)量。第三,如果存在一些心理問題,一方面需要家人的關(guān)心關(guān)注或者精神心理支持,另一方面也可以尋求專業(yè)人士的心理幫助等。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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