白天睡太多了怎么回事？怎么辦？
女 | 16歲 2022-08-04 15:52:24
2人回復(fù)
來自東方市
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在白天睡的很多睡幾個小時醒了之后，不久又困了，又再睡，又是一兩個小時。我的天，睡了這么多還是很困。晚上大概一兩點才睡，躺到床上翻來覆去睡不著，有一個周了，怎么辦??？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-04 16:05:21 我要投訴
考慮與與你生物鐘打亂有關(guān)，沒有大礙的，希望你正確面對，放下心里包袱，保持健康心態(tài)，選擇合理的休息睡眠時間，平時鍛煉身體，密切觀察身體變化，有異常情況及時就醫(yī)處理
2022-08-04 16:07
ask94690636wc
追問
確實是亂了，那我應(yīng)該怎么調(diào)整呢？白天忍不住睡覺，一睡就是幾個小時，很死啊
2022-08-04 16:07醫(yī)生回答：
白天克制，多運(yùn)動
張紅新 保定市第一中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 周圍神經(jīng)炎，頸椎病，腰椎間盤突出，膝關(guān)節(jié)炎及四肢骨
幫助網(wǎng)友：12219稱贊：1
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2022-08-04 16:06:16 我要投訴
你好，請問病人這些情況多長時間了大概，還有其他的什么不舒服的癥狀嗎，現(xiàn)在考慮可能是有生物鐘紊亂了，建議你注意休息，保持愉快的心情，白天盡量不要睡覺了，慢慢調(diào)整就可以好轉(zhuǎn)，
2022-08-04 19:50
ask94690636wc
追問
有10天有了
2022-08-04 20:49醫(yī)生回答：
盡量白天不睡覺，慢慢調(diào)整
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