躺著閉眼幾分鐘是腳蹬一下，感覺(jué)墜落
健康咨詢描述： 中午午休的時(shí)候在床上閉眼躺了一兩分鐘之后突然大腦里浮現(xiàn)一個(gè)抱著東西從臺(tái)階上摔下來(lái)的場(chǎng)面，伴隨著突然驚醒，腳蹬一下，就像真的摔落了一樣，是不是也和我午休的時(shí)候還聽(tīng)著音樂(lè)有關(guān)系？
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偶爾一次沒(méi)有關(guān)系。就是睡眠質(zhì)量出現(xiàn)了問(wèn)題。聽(tīng)著音樂(lè)也有一定關(guān)系。建議白天的睡眠不要超過(guò)半小時(shí)。晚上要保證7到8小時(shí)的睡眠時(shí)間。睡前可以泡個(gè)熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ獭?
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你在閉著眼睛睡覺(jué)的時(shí)候。你的腦海里會(huì)有一些摔倒的畫(huà)面，你的腳隨之也登一下，像這種情況主要可能是你平時(shí)害怕摔倒或者是真的摔過(guò)，也有可能是你的腿擺放的不踏實(shí)等原因?qū)е碌摹Ｒ才c你聽(tīng)著音樂(lè)也是有一定的關(guān)系的，中午睡覺(jué)的時(shí)候一定得要注意選擇舒適的姿勢(shì)。避免過(guò)于的緊張焦慮。
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