想要排毒可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式以及飲食,或者服用一些中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理改善,經(jīng)常運(yùn)動(dòng)也可以起到排毒的作用,經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以大量的出汗,可以通過(guò)一些運(yùn)動(dòng)的方式將身體的毒素進(jìn)行排除,也可以吃一些飲食,比如可以選擇多吃一些蘋果海帶,木耳,這些食物也可以起到排毒的作用。
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