消化不好吃什么可調(diào)理？

女 | 29歲 2022-08-01 14:56:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我本身腸胃不太好，吃點(diǎn)油膩不好消化的，就容易消化不良，消化不好吃什么可調(diào)理？

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2022-08-01 15:54:54 我要投訴

消化不好的人平常飲食方面需要多注意，盡量的吃一些容易消化的食物，比如常見的小米粥、玉米粥、軟面條、軟米、蔬菜、水果等食物，有利于消化吸收，可以減輕腸胃負(fù)擔(dān)?？啥喑砸恍└缓攀忱w維比較多的食物，也可以幫助腸道蠕動，促進(jìn)消化。每日三餐吃東西要定時定量，還要細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食，增加腸胃負(fù)擔(dān)。另外，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服太極藿香正氣口服液，理氣和中，調(diào)理腸胃，且具有很好的胃腸蠕動雙向調(diào)節(jié)的作用，對于緩解腸胃消化不良有很好效果。