健康咨詢描述: 我六月初時腳崴了,然后冰敷兩天就沒有制動了,高強(qiáng)度運(yùn)動了六個星期,然后現(xiàn)在開始制動一個多星期了,但側(cè)翻腳踝特別痛,去醫(yī)院打ct排除了骨折,也去針灸、烤了幾次藥,每天也在熱敷,貼消除痛膏貼,噴云南白藥噴霧,現(xiàn)在已經(jīng)8個星期了,我今天恢復(fù)訓(xùn)練強(qiáng)度有點大,然后晚上熱洗結(jié)果腳踝前軟組織有些腫胩怎么辦,第二一張是熱洗之前的
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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