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生鮮果汁適合早上喝嗎

男 | 26歲 2022-07-30 19:07:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 生鮮果汁適合早上喝嗎

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趙曉東
趙曉東 濮陽市安陽地區(qū)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 便秘，月經(jīng)病，脾胃病，腎陰陽虛，不寐 幫助網(wǎng)友：12841
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2022-07-30 21:45:13 我要投訴

      早晨是不建議喝鮮榨果汁的，早晨起來攝入大量的食物和碳水化合物會(huì)讓血糖急劇上升，胰島素大量分泌，而使脂肪容易囤積體內(nèi)，而且空腹喝果汁會(huì)沖擊食欲，吃不下早餐，所以是不建議早晨起來喝果汁的，喝果汁可以在早餐的時(shí)候喝一杯，新鮮果汁能夠起到提神的作用，還能提供身體所需的營(yíng)養(yǎng)和熱量。

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