來(lái)月經(jīng)犯困，睡不著，掐手臂讓自己清醒，突然后腦勺疼

      你好，月經(jīng)期間可能身體比較虛弱，免疫力可能會(huì)下降，這個(gè)時(shí)候尤其要注意休息，加強(qiáng)保暖。你所掐的那里應(yīng)該是合谷穴，這個(gè)對(duì)于止吐也有一定效果，還可以治療發(fā)熱，頭疼，感冒等癥狀，這是一種中醫(yī)的說(shuō)法，但最關(guān)鍵的還是要保證休息。

      女性在月經(jīng)期間可能會(huì)有腦部供血相對(duì)不足的這種情況，所以一旦出現(xiàn)腦部缺氧就會(huì)引起犯困或者是乏力，在月經(jīng)期間應(yīng)該注意調(diào)理身體。保證足夠的睡眠，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，也不要做重體力勞動(dòng)，在飲食方面還是應(yīng)該吃一些清淡的飲食。