我想補(bǔ)充全面的維生素不知應(yīng)該吃什么好啊
保密 | 0個(gè)月 2022-07-29 13:11:13
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來自未知
健康咨詢描述： 我想補(bǔ)充全面的維生素不知應(yīng)該吃什么好啊
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2022-09-01 16:41:33 我要投訴
補(bǔ)充全面的維生素主要就是在飲食方面去進(jìn)行調(diào)節(jié)，在飲食中各類的新鮮蔬菜水果要搭配著吃，因?yàn)槭卟怂?dāng)中的維生素含量是比較多的，比如獼猴桃，蘋果，柚子，一些應(yīng)季的綠葉蔬菜，這些食物當(dāng)中都含有一定的維生素，可以給身體進(jìn)行相應(yīng)的補(bǔ)充，如果維生素缺乏的癥狀比較嚴(yán)重，可以通過口服維生素去補(bǔ)充。
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