氣血不足吃什么調(diào)理的又快又好

      你好，不知你有什么具體的不適癥狀，如果有氣血不足等情況的話，建議你可以吃點(diǎn)補(bǔ)氣養(yǎng)血的十全大補(bǔ)丸，或者八珍顆粒調(diào)理一段時間看看，應(yīng)該會有所改善的，也可以找中醫(yī)根據(jù)你的具體情況給開中藥調(diào)理，效果會更好，平時也要注意休息，不要熬夜，適當(dāng)運(yùn)動，按時吃飯，清淡飲食，適當(dāng)增加營養(yǎng)。

      氣血不足可以通過食補(bǔ)或者藥補(bǔ)來調(diào)理，食補(bǔ)一般是吃補(bǔ)氣血的食物，比如大棗，雞湯，山藥，桑葚等，但是效果會比比較慢，因此可以選擇補(bǔ)氣血的藥物進(jìn)行治療的，常用的中成藥有廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹，它里面的中藥材可以補(bǔ)氣行血，調(diào)和氣血，調(diào)理氣機(jī)，達(dá)到氣血同補(bǔ)的效果，具有滋補(bǔ)氣血，調(diào)經(jīng)舒郁的作用。平時也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意飲食規(guī)律，放松心情，不要過度緊張。不要過度房事，適當(dāng)節(jié)制。