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2022-07-28 06:50:49 我要投訴
可以通過轉(zhuǎn)呼啦圈，仰臥起坐，腹肌訓(xùn)練等方法，來使贅肉減少，同時(shí)在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，應(yīng)該配合飲食控制肚子兩邊的贅肉，通常是脂肪堆積形成的，所以說除了配合飲食控制，一定要堅(jiān)持鍛煉，通過運(yùn)動(dòng)來消耗多余的脂肪和熱量，從而達(dá)到減去贅肉的效果。
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