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支忠繼 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病,亞急性甲狀腺炎
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2022-07-27 10:39:01 我要投訴
這個(gè)問(wèn)題不好說(shuō)，需要具體情況具體分析，如果基線體重比較大的話，比如體重在200斤以上，一個(gè)月內(nèi)減少20斤是有可能的。如果基線體重不太高，估計(jì)就困難了，并且需要提前去醫(yī)院檢查一下，到底是哪部分成分超標(biāo)。最基本的減肥方法就是嚴(yán)格控制全天總熱量攝入，同時(shí)增加有氧運(yùn)動(dòng)量。
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