那種壯陽藥效果最好？

      性生活時(shí)間短，勃起費(fèi)勁，硬度不夠，目前公認(rèn)有效的方法是口服PDE5抑制劑，比如金戈小粉片，通用名西地那非，可以有效的改善陰莖的勃起，增強(qiáng)硬度，配合性刺激，有效的幫助患者完成性交，建議按需在性生活前30分鐘至1個(gè)小時(shí)內(nèi)服用。建議你平時(shí)要注意休息，不要?jiǎng)诶奂鞍疽埂＜訌?qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃瘦肉，牛羊肉，雞鴨魚，蔬菜水果，雞蛋，奶類，豆制品等等，避免吃辛辣食品，禁煙酒，保持平和心態(tài)，不要有壓力。適當(dāng)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)。注意不要手淫，性生活要節(jié)制。