健康咨詢描述: 這段時間馬上考試了,導致非常焦慮,一開始大腦是清醒的這幾天大腦感覺不轉發(fā)懵頭痛有時伴隨惡心,明明學了很多遍的東西有時候就懵的怎么也想不起來,犯困也睡不著,但學習就就集中不了注意力,也不敢偷懶生怕自己偷懶導致最后沒考過有罪惡感和無能為力感,想問問大夫怎樣可以時大腦清醒一些,不像這樣發(fā)懵,好像空殼子一樣,總覺得學了的東西記不住前腳學后腳忘,8月1日考試了,想知道怎么辦
如果反復出現(xiàn)這種情況,可能跟您的心理因素有很大的相關性,過度的緊張焦慮,情緒激動就會使得神經(jīng)功能紊亂,記憶力減退,需要保持良好的生活習慣和心理狀態(tài),注意改善睡眠,不要過于緊張,勞逸結合。
有沒有什么藥物或者方法可以刺激大腦使得變得清醒一些
可以用安神補腦液。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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