有沒有什么清熱解毒的涼茶方適合煲給一家老少喝？

      如果經(jīng)常吃一些比較容易上火的食物，那么是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣鍩峤舛净蛘呤且恍┤セ鸬囊恍惢蛘呤且恍┧幰齺磉M行調(diào)理治療的。比如說是可以用一些中藥，金銀花，菊花，蒲公英，桑葉，甘草，白茅根等相關(guān)的藥物，合理的配伍進行熬湯喝，適當(dāng)?shù)募尤氡蔷褪蔷哂腥セ鸬淖饔玫摹?

      平時盡量少吃辛辣刺激油膩生冷的食物?；疱仧镜热菀咨匣?，吃完以后可以煮綠豆水喝。平時可以泡一些菊花茶，苦丁茶，或者蒲公英茶。但是還是平時飲食注意，盡量少吃辛辣刺激油膩生冷食物，避免熬夜。
      以上是對“有沒有什么清熱解毒的涼茶方適合煲給一家老少喝？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      夏天比較容易上火，經(jīng)常吃燒烤也可能會引起上火，所以燒烤盡量少，吃自制的涼茶可以用蒲公英、金銀花、菊花、決明子、枸杞、蓮子心等。多吃新鮮蔬菜水果、多喝水。